1.まず大前提として「食べる事」を我慢しない。「今は」我慢して明日食べよう。
2.絶対的にオススメする！おしゃれ野菜のズッキーニはダイエットに最適！
3.お肉は積極的に食べる！圧倒的にオススメしたいのはラム（羊）肉！
4.ちょっと大変だけど頑張ろう、水は1日２リットルを目標に！
5.味付けも注意。基本は塩で味付けを！
6.意外と糖質は低い！サラダのドレッシングはシーザーサラダがイケる！
7.どうしても我慢出来ない！そんなときは6pチーズが強い味方。
※糖質をまったく撮らないのもＮＧ！必ず５０ｍｇは糖質を摂取しよう。
お友達がダイエットを始めたようだから、
— まぱん@※ (@888m8p8n888) 2018年5月22日
わたしが2年前ガチでダイエットした時の情報をまとめたよ！
痩身エステのおねーさんにも完璧と褒められたプランなのですべての糖質制限で痩せたい人におすすめしたい。#糖質制限#ダイエット#夏に向けて痩せたい pic.twitter.com/mxUWUgfAp1
すべての糖質制限で痩せたい人におすすめ！ガチダイエット情報！
4/
5
Oleh
なす
